Knjiga Vježbe za trbušne mišiće, pomaže vam vratiti funkcionalnost, snagu i izdržljivost svojim trbušnim i leđnim mišićima. Popravite držanje i ravnotežu te smanjite bolove u donjem dijelu leđa.
Sa jednostavnim uputama i slikama ova vam knjiga pomaže naučiti:
– pet cjelovitih vježbi za trbušne mišiće s više od 30 učinkovitih vježbi
– raznolike programe vježbi bez trbušnjaka i polutrbušnjaka koji će vam pomoći da se pripremite za sve svakodnevne aktivnosti i rekreaciju.
– temelje pravilnog držanja i ravnoteže
– prilagodbe vježbi za ljude različite kondicijske sposobnosti
-od početnika do iskusnih sportaša
