1. Švedska: Ovo je osnovna vrsta masaže koja uključuje glađenje, gnječenje, trljanje, udaranje i vibracije kako bi se poboljšala cirkulacija i opustili mišići.
2. Dubinska masaža tkiva: Ova tehnika fokusira se na dublje slojeve mišića kako bi se oslobodili uporne napetosti i bolovi.
3. Masaža toplim kamenjem: Koriste se glatki, zagrijani kamenovi koji se postavljaju na tijelo i koriste za masažu kako bi se opustili mišići.
4. Refleksologija: Ova vrsta usredotočuje se na pritisak određenih točaka na stopalima, koje se vjeruje da povezuju s drugim dijelovima tijela.
5. Thai: Potječe iz Tajlanda i uključuje kombinaciju akupresure, istezanja i korištenja tijela terapeuta za manipulaciju tijela klijenta.
6. Sportska: Namijenjena sportašima kako bi poboljšala sportske performanse, ublažila ozljede ili ubrzala oporavak.

Ne samo da pružaju fizičke koristi, već također mogu imati pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje. Smanjuju stres, potiču osjećaj opuštenosti i poboljšavaju cjelokupno stanje uma.

Prije nego što se odlučite za masažu, važno je konzultirati se s obučenim maserom/terapeutom, osobito ako imate određene zdravstvene probleme ili stanja koja mogu utjecati na masažu. Također, uvijek je dobro provjeriti moguće alergije na sastojke ulja ili losiona koje se koriste tijekom masaže.