Joga – cjelovit tečaj – Howard Kent

Stanje proizvoda: lijepo očuvano, sitno udubljenje na naslovnici, ostalo potpuno uredno.

U naslovu Joga – cjelovit tečaj… Tečaj iz mjeseca u mjesec omogućava čak i potpunim početnicima da shvate korisno djelovanje joge.

Fotografije i jasne upute koje vas postupno vode kroz tečaj pomoći će vam u učenju novih položaja i sastavljaju vašeg dnevnog programa vježbi.

Vježbe su savršeno osmišljene za one koji nemaju puno vremena i koji malo vježbaju.

Knjiga sadržava i meditativnu stranu joge koja pomaže u izgradnji smirenog i pozitivnog stava prema stresovima i napetostima 21. stoljeća.

Joga

Joga u značenju „sprega”, „stega”, prema yuj: „ujarmiti”, „spregnuti”… označava sustavan pristup duhovnim vježbama unutar Indijskih i religijskih tradicija u njenoj sferi utjecaja. Joga se sastoji od niza poza, meditacija, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć pojedincima u izgrađivanju samoostvarenja, olakšavanja bilo kakve patnje i omogućavanju stanja oslobođenja.

Joga je vremenom mijenjala značenja na mnogo različitih načina s većim brojem interpretacija raznih autora koja možemo grupirati u tri veće skupine.

Joga je jedan od šest ortodoksnih brahmanističkih filozofsko-religijskih meditacijskih sustava koji sačinjavaju hinduističku religiju, darśana. U ovom najizvornijem obliku, sustav prakse je opisan u „Joga sutrama” (4. st.) gdje je njezina svrha oslobođenje iz kruga života i bola, postizanjem stanja čiste svijesti.