Autogeni trening – Vježbom do sreće

Stanje proizvoda: izvrsno.

Autogeni trening je najprimjerenija tehnika opuštanja. Provjerena na stotinama tisuća zadovoljnih vježbača, prihvaćena od službene medicinske znanosti. Jednostavno se uvježbava, a pomaže u prevenciji i liječenju gotovo svih duševnih smetnji.
Pomaže i u stvaralačkom procesu, a praktično nema kontraindikacija. Za vježbanje autogenog treninga treba najprije stvoriti odluku. Odluka je rezultat ljubavi prema sebi samome i potreba da se unaprijedi vlastita kvaliteta življenja, što utječe i na sretniji život naše okoline.
Vježbajući redovito autogeni trening život nam postaje bogatiji i stabilniji, a problemi se rješavaju s lakoćom.

Vladimir Gruden poznati je psihoterapeut koji se u rješavanju psihičkih i psihosomatskih problema koristi psihodinamičkim i psihoanalitičkim pristupom.