“Stoj kao planina, kreći se kao rijeka”. Tradicionalni istočnjački duh ovom rečenicom možda najbolje odražava nepregledni sadržaj i bit Tai Chi Chuana, drevne kineske vještine za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Nerazdvojni dio bogate kineske baštine prenosi se generacijama i stoljećima preko smišljenih sporih i harmoničnih pokreta. Pokreta pune svjesnosti u kojima sudjeluje cijelo tijelo vježbača, ali i njegov um. Izvorno i temeljno podučavana kao vrhunska borilačka vještina, različita od većine sistema borenja, ova vještina u 20. stoljeću dobiva sve više globalni, rekreativni i veliki značaj u očuvanju zdravlja….

Tai Chi Chuan je kineska borilačka vještina koja se zasniva na blagim i umirujućim pokretima kako bi se pokrenula unutrašnja energija “Chi”. Iz tog razloga u svijetu je postao popularan kao masovni oblik rekreacije i vježbe za postizanje dugovječnosti. Taoističkimudraci zovu ga “Eliksir mladosti”. Poznato je da neke zdravstvene ustanove koriste Tai Chi kao oblik terapije za ozdravljenje od mnogih bolesti. Tai Chi Chuan postaje kako i samo njegovo ime kaže “Vrhunska vještina borenja” kada se ovladaju svi principi vježbanja.