100 jednostavnih tajni zdravih ljudi – David Niven

Stanje proizvoda: odlično

Serija 100 jednostavnih tajni dr. sc. Davida Nivena pruža znanstveno utemeljene savjete za najvažnija područja života. To su vodiči prema sreći, uspjehu, sretnoj ljubavnoj vezi i dobru zdravlju. Savjeti se temelje na provjerenim znanstvenim istraživanjima i predstavljaju njihove rezultate na lak i zabavan način, uz primjere iz života. Znanstvena dostignuća na taj se način jednostavno mogu iskoristiti u vlastitoj svakidašnjici.

Jedite češće! Osobe koje jedu pet ili šest puta na dan imaju pet posto manje ukupnoga kolesterola od prosjeka, a i 45 posto više vjerojatnosti da će zadržati željenu tjelesnu težinu u usporedbi s onima koji jedu samo jedanput ili dvaput na dan, otkrili su istraživači sa Sveučilišta u Oxfordu.

Tko kaže da je kofein Štetan? Znanstveni dokazi pokazuju da zdravoj odrasloj osobi umjerene količine kofeina (otprilike tri šalice kave na dan) ne ugrožavaju
zdravlje.

Liječnik nam može pomoći kad se razbolimo, no informacije o zdravlju pomažu cijeli život, smatra dr. sc. David Niven i zato je prikupio stotinu jednostavnih tajni zdravih ljudi, od kojih je svaka liječnički savjet temeljen na najnovijim znanstvenim otkrićima. Jednostavne tajne zdravih ljudi poručuju da je za očuvanje zdravlja u pravilu dovoljno redovito zadovoljavati osnovne životne potrebe i na ispravan način brinuti se o svom tijelu.